アンチペース配分

今日はちょっとあることにトライしてみました。

10km走ることを考えずに、初っ端に、かなり飛ばしてみました。
そしたら心肺が3km持ちませんでした・・



5kmまでは何とか辛うじて耐えたんですが、そこでやめようと思い1〜2分ほど歩きました。
しかし、このままやめるのも悔しいので、あと5km走りました。

なのでその分数を足したら、やっぱり63分です・・

うーむ・・

ペース配分って難しいっすねえ

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コメント
心肺機能も一度落ちるとなかなかね〜(^^ゞ
  • Itop
  • 2008/03/13 11:36 AM
Itopさん
いつもコメントどうもありがとうございます!
励みになってます!
そうなんですよね、ほんとは怪我前もこんなくらいだったのかなと思ってます。
逃した魚は大きい、ではないですけど、勝手に「自分はもっとすごかった」みたいに勘違いしてるような・・
まあいずれにせよ継続させることが大事ですね。
  • fkm
  • 2008/03/14 12:29 AM
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